阿胶鸡蛋汤的做法（养颜汤，女人美颜必学）

人的面色的好坏与心有密切关系，若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好，就必须养血养心。特别是女性，由于生理特点，在经期、孕期和生产前后，或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此，生活中女性在饮食上应多吃莲藕、红枣、桂圆、枸杞等富含淀粉、蛋白质、维生素C和B等养血养心的食物。

胡萝卜红枣银耳汤

原料：

胡萝卜一根、红枣适量、鲜银耳半朵、冰糖适量、桂花可选。

做法步骤：

1. 鲜银耳半朵。

2. 去蒂，洗净，撕小朵。

3. 去核红枣洗一下备用。

4. 胡萝卜用刀挖出四条或五条V槽（这个萝卜有点细，我挖了四条）有压花模具直接压出花朵即可。

5. 切面如图。

6. 切成薄片，一朵朵可爱的胡萝卜花完成。

7. 胡萝卜花和红枣放银耳上。

8. 加几块冰糖。

9. 适量清水。

10. 选择粥，按煮饭键开始。

11. 大约四十分钟，胡萝卜红枣银耳汤完成。一个煮饭程序，银耳汤的汤色是白色的，两个煮饭程序，银耳汤的汤色是琥珀色，银耳更甜润。

12. 成品。

银耳炖雪梨

原料：

银耳3朵、雪梨半个、红枣5颗、黄冰糖适量、纯净水适量。

做法步骤：

1. 准备银耳，干银耳要洗净后提前一晚用凉水冲分浸泡，切细丝。

2. 红枣去籽切片，雪梨去皮切块。

3. 养生壶如果带隔水炖功能是最好的，这种养生甜汤要文火慢炖出来的效果以及味道和口感才是最好的，没有隔水炖就直接放入养生壶即可，加入清水，与银耳高度齐平，选择炖煮模式，炖一个小时。

4. 加入雪梨和红枣，继续炖煮一个小时。

5. 最后加适量黄冰糖增加甜度，大约炖煮五分钟黄冰糖就能融化，融化即可。

6. 用这个方法炖煮的银耳甜品很容易出胶质，口感特别好，食材也都炖煮的很软糯了，入口即化，非常好吃。

阿胶姜红糖鸡蛋汤

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原料：

阿胶20g、红枣4粒、枸杞子10g、鸡蛋2个、姜红糖25g、清水适量。

做法步骤：

1. 准备阿胶。

2. 所有食材：敲碎阿胶块、姜红糖、鸡蛋、红枣、枸杞子。

3. 红枣去核切块。

4. 锅内放水煮开，倒入阿胶。

5. 再倒入红枣、枸杞子。

6. 用勺子把阿胶搅化。

7. 煮10分钟。

8. 打入两个鸡蛋。

9. 煮5分钟。

10. 最后把姜红糖放入。

11. 姜红糖煮化后即可关火。

12. 成品。益气补血，美容养颜。

黑糖炖养颜三宝

原料：

黑糖适量、桃胶适量、皂角米适量、雪燕适量、纯净水适量。

做法步骤：

1. 养颜三宝:桃胶，雪燕，皂角米，一包炖两人份。

2. 黑糖。

3. 需提前泡八小时以上。

4. 泡好的三宝放入炖盅里，添加一碗半的开水。

5. 盖上内外盖，炖一小时即可。

6. 炖好了放入黑糖溶化了即可。

7. 淡淡的黑糖香，三宝糯滑口感，非常棒。

养颜美容滋补汤

原料：

莲子适量、银耳适量、桃胶适量、雪哈适量、皂角米适量、枸杞适量、荸荠适量、冰糖适量。

做法步骤：

1. 所有材料提前一晚浸泡。

2. 主料中除荸荠和枸杞之外放入锅中，加水，开大火煮。

3. 煮至沸腾后，转小火，再接着煮。

4. 大概煮1小时左右，汤会变得粘粘的，充满胶质，这时加入荸荠，冰糖，再加入一把枸杞子，接着小火煮30分钟左右。

5. 煮开后关火，焖5分钟左右。

6. 一锅美容养颜滋补汤就完成了～

7. 来一碗尝尝吧～

小窍门：

桃胶清理的时候很费工夫，需要慢慢来，都掰成小块，清理出杂质。