孩子的生长发育是家长最为关心的问题，特别是家中孩子正处于快速生长期的。孩子的身长，主要由两方面决定：遗传和后天环境。尽管先天基因没法改变，但后天环境如果得当，孩子完全可以实现逆袭，超越父母的身高，而和后天环境关系最大的就“饮食”。一个人一生当中，有3个快速生长期，分别是生命前1000天，即0-3岁，

2024-12-24

不熬夜的人，不知道“夜猫子”的快乐，熬夜的人，大多不晓得熬夜多伤肝。肝脏作为五脏之一，主要具有代谢、解毒的生理功能，一般子时（23:00-1:00）是肝脏最佳排毒时间，如果这个时间段还没睡，就会加重肝脏负担，损伤肝脏，诱发肝病。那么，如何养肝护肝，我们的肝脏都需要哪些营养，最爱什么食物呢？为大家科普

2024-12-24

减肥的人，遵循这3个戒、2个要原则，提升热量缺口，2个月时间让体脂率下降5%，让你身材瘦下来！3个戒1、戒掉叫外卖、吃零食的恶习各种外卖、零食的摄入，会让你热量过剩而不自知。我们要学会健康饮食，自己做饭，少吃高脂肪、高热量、过度加工的食物，多吃高纤维蔬菜，补充优质蛋白，主食方面粗细粮结合，饭吃八分饱

2024-12-24

民谚云，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“家备生姜，小病不慌”“早上三片姜，胜过饮参汤”。短短几句话，足以见得自古以来人们对生姜养生作用的肯定与赞誉。在中医看来，生姜味辛性温，具有发汗解表、祛风散寒、温中和胃、止咳止呕、温肺化痰、解鱼蟹毒等功效。而三伏吃姜，特别是搭配其它养生佳品一起吃，还有很多意

2024-12-24

剁椒黄花鱼蒸蛋羹制作流程：1. 鸡蛋500克打散，加清水750克、蜢子虾酱100克、料酒10克、盐5克搅拌均匀成虾酱蛋液，撇掉表层浮沫，将其分装入八个小碗里，入蒸柜中火蒸4分钟至质地细嫩。2. 黄花鱼8条（100克/条）宰杀治净，开腹开背，腹部朝下放入瓷盘里，每条鱼淋剁椒酱20克，入蒸箱大火蒸8分

2024-12-23

对于干性皮肤的人群，即使在春天也容易皮肤干燥，触摸起来毫无光滑……确实，对于爱美的女性来说，导致皮肤干燥的原因有很多，如温度变化、紫外线、身心压力、新陈代谢等，导致皮肤受到强烈刺激后，皮肤角质层出现异常，进而加快恶化现象。于是，人们开始想尽各种办法护肤，从护肤品入手，也有很多所谓的生活小妙招，但今天

2024-12-23

早起去菜场买了一块老豆腐，中午回家给家人做了一份脆嫩多汁的茄汁豆腐。就连一向只爱吃肉的儿子都竖起了大拇指，说这盘豆腐给肉也不换。这盘茄汁豆腐酱汁好吃的关键在于两点：酱汁酸甜适中，外壳香酥脆爽。只要做到这两点，这盘菜想失败都难。我从小就爱吃豆腐。豆腐品种很多，有南豆腐、北豆腐、水豆腐等等。豆腐风味清淡

2024-12-23

这次海岛出游的第二天，不知何故脸上出现过敏，红且微肿，岛上无处寻医，只能自救，上网查资料，洋甘菊纯露、丝瓜、黃瓜等都可减轻过敏，无奈岛上只能就地取材，把自助餐沙拉中的黄瓜片儿，小黑削下的西瓜皮拿回房间放冰箱，一天两次敷脸，也还算有成效，连用两天症状减轻。也就在这时，看到花友俱乐部初秋彤推荐小丁纯露机

2024-12-23

辛苦忙碌了一天，在难得的休息时间，自然要做一些美食，老好好犒劳一下自己啦。小编虽然说是在平常爱吃有着肉肉的美食，但是对于美味的素菜也是超喜欢的啊，毕竟现在要荤素结合，营养均衡吗。其实，也是在为自己的吃货属性，找一个合适的理由。那么，美味的洋葱炒鸡肉就是很好的选择了，让人越吃越想吃。看到旁边的桃园建民

2024-12-23

中华汉语博大精深，同样的字调换下位置，表达的是同一件事情，却拥有了不同的含义。1.从中国汉字文化来说，夜宵是属于名词，宵夜则是属于动名词，此外，另一种解释就是，宵夜是属于生活当中的一种口语，而夜宵是属于标准普通话的称呼，对于广东话来讲，就是说夜宵。2.从两者的一般含义来讲。夜宵的含义就是指夜间工作的

2024-12-23