息屏一整天，更好地打开世界

今年全国两会期间，全国人大代表、姚基金创始人姚明提出“动员未成年人开展息屏24小时”的行动建议——在每个学期选定一天，所有人在24小时内都不使用手机。北京姚基金公益基金会主持的《关于未成年人使用电子产品及相关态度》调查结果显示，在16834份有效问卷中，78.2%的人群希望自己减少使用带屏幕电子产品的时间;83.7%的教师群体赞同学生减少带屏幕电子产品的使用;96.4%的家长担心孩子过度使用带屏幕电子产品。

这些数据体现了人们对过度使用电子产品的担忧。当前，未成年人使用电子产品，多是出于学习、娱乐与社交的需要，但其中电子依赖、网络成瘾等现象不容小觑。此前就有研究表明，过度使用电子产品会影响人的身心健康，具体包括导致视力问题、影响睡眠质量、带来社交焦虑、产生孤独感等。网络上良莠不齐的信息与碎片化的阅读方式，也可能影响人们的认知与思考方式。作为“数字原住民”的当代未成年人，从小便惯于与电子产品接触，受电子产品使用的影响更大。对此，不仅我国社会格外关注，澳大利亚、希腊、法国、意大利等多个国家也在想方设法引导未成年人合理运用电子产品和网络，有的还出台了相关法律。

当然，在数字时代，智能设备为未成年人提供了前所未有的学习资源与成长机遇。有不少青少年利用网络来为自己搜集所需信息、获取优质学习资源。同时，数字素养也是当下青少年应培育的重要能力，这同样离不开对数字产品的合理接触。因此，我们应对未成年人的电子产品使用方式加以引导与规范，追求虚拟与现实的平衡，而非“一刀切”地对其予以屏蔽。

息屏之后如何填补时间的空白，让未成年人找到更有吸引力的活动，则是更为重要的问题。对此，姚明鼓励青少年走向运动场，贴近大自然，走进真正的社交场景。此外，阅读、书画、音乐等兴趣活动也能让青少年去探索更加精彩的生活。在与电子屏幕隔绝的同时，还应避免让“息屏日”成为“补课日”“作业日”，让青少年真正感受到现实生活的乐趣。

其实，“息屏日”更多是一个象征性的举措。引导青少年健康使用电子产品，才是这一提议的真正目的。要想实现这一目的，离不开家庭的支持。家长的言行举止对孩子有着全方位的影响。因此，家长需要以身作则，做到主动息屏、为孩子提供优质陪伴，并积极引导孩子合理使用电子产品。此外，学校可以在教学活动中向青少年传递健康的电子产品使用习惯，开展多元活动鼓励学生培养自己的兴趣爱好。社会可以为青少年创建更多样的线下场景，组织体育比赛、公益演出、文化展览、志愿服务等活动，让青少年有处可去、有趣可寻。

关闭屏幕是为了更好地打开世界，更好地观照内心。期待各方共同努力，让短期行动成为长期习惯，让未成年人在“虚实平衡”中去探索更多的可能性，看见现实生活中未知而丰富的精彩。（来源：中国青年报）