做米饭时加点它，心血管、免疫力都受益！

来源：央视财经 豌豆是米饭的好搭档，可以用豌豆搭配米饭制成豌豆饭，把豌豆当作主食食用。豌豆所含的钙和磷，在豆类蔬菜中相对较低，所以在烹饪豌豆时，可以搭配一些高钙食材，豆制品、鸡蛋等都是比较好的选择。鲜豌豆每天的摄入量不宜超过100克，以免加重肠道负担。好处：保护心血管：每100克鲜豌豆含有322毫克

2025-03-29 17:57:00

泌阳县郭集镇：小豌豆撬动大产业 特色种植赋能乡村振兴

全媒体记者 刘振宇 通讯员 李升 刘思源4月3日，在泌阳县郭集镇刘安村，一簇簇豌豆花芳香四溢，一串串豌豆荚长势喜人。作为当地助农增收的"金豆子"，该产业通过"冬闲田"高效利用，实现亩均增收超2500元，带动全镇种植规模2025年突破3万亩，成为撬动乡村振兴的绿色引擎。郭集镇作为农业大镇，豌豆是主要农

2025-04-07 16:36:00