冬季月子餐要点冬季坐月子应多吃营养、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。重点：滋阴润肺、补气补血。禁生冷寒凉、辛辣刺激之物。冷多伤胃，寒凉则血凝，产后恶露不下会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。1、产妇

2024-12-20

提起北京的脏摊儿文化，就不得不提地摊麻辣烫，作为冬天里当之无愧的灵魂宵夜，冬日美食日记里必不可少的就是脏摊麻辣烫，印象特别深刻是以前上大学的时候，有一年国庆假期和朋友一起来北京玩，到的太晚了，吃的第一顿就是酒店不远处的路边麻辣烫，那会儿还是露天的，也是那次才知道北冰洋这款饮料，时光荏苒，现在地摊麻辣

2024-12-19

蘑菇，一种很鲜香的食材在所有的食材里面，蘑菇绝对是一种很鲜香的食材。在平时，一提起蘑菇，只要不是特指哪一种，一般指最家常的平菇，又称为侧耳、蚝菇、黑牡丹菇等。平菇含有丰富的氨基酸及核苷酸，特别是人体必需的8种氨基酸，平菇全部含有，是平菇鲜香味道的主要来源。平菇还含有大量膳食纤维素、多种维生素及微量元

2024-12-19

慢火烹饪是粤菜中常用的烹调技巧之一，它能够保留食材的原汁原味，使菜肴更加鲜美。下面为您介绍一道使用慢火烹饪的粤菜经典菜品--佛跳墙。佛跳墙是粤菜中一道非常讲究的传统名菜，选用了多种高级食材以及慢火炖煮的方式，使得菜品口感鲜嫩且味道浓郁。下面是佛跳墙的制作步骤。·首先准备好以下食材：鲍鱼、鱼翅、花菇、

2024-12-19

秋季温差大，妈妈们的心情也跟着温差起伏。而美味的花果茶，不但能满足宝宝的味蕾。还能增强体质，给妈妈们带来一点慰籍。一，黑接骨木，百里香，蜂蜜德国的妈妈们经常用这款花果茶，帮助宝宝们度过季节交替的日子。该花果茶适合1岁以上宝宝。二，菊花枸杞茶菊花，枸杞，红枣，金桔，蜂蜜。热水冲泡着喝即可。该款花果茶老

2024-12-19

今天分享的这组宝宝一日三餐，适合12个月~3岁的宝宝食用，有牛肉、鸡肉和鸡蛋，可以为宝宝提供丰富的蛋白质，南瓜和胡萝卜富含β胡萝卜素，对宝宝的视力发育特别有好处，娃娃菜、西兰花富含各种微量元素和维生素，有利于提高宝宝的机体免疫力，帮助宝宝对抗病毒哦。早餐 南瓜鸡肉小米粥小宝宝的消化能力还没有发育成熟

2024-12-19

现在对于吃不像以往那样，有得吃就很好了，现在的人们吃东西都是很讲究的了，特别是关于身体养生方的吃法。不同的食物对身体都不同的好处。今天小编要说的就是很多男人认为对身体有很大好处的菜，那就是韭菜炒螺丝肉。韭菜的品种也可以说是有很多种的，不知道你们有没有注意到，以前小时候家里经常种的和现在超市里买的韭菜

2024-12-19

说起皮蛋瘦肉粥，相信很多朋友都爱吃，但是我们自己在家做的时候，很容易煮出一锅“黑”粥，要么煮出来的就很腥，总之感觉这个味道受不了。这是怎么一回事呢？其实很简单，是我们忽略了两个步骤，从而导致，大米煮不粘稠，而皮蛋煮出来蛋黄易散，两者这样一结合，出来的自然而然就是失败的。那如何我们才能煮出肉嫩粥鲜还不

2024-12-19

谈食者、谈食、以食会友！天气越来越热了，露肉肉的季节又到了、宅家养精蓄锐久了，身上的肉也就长出来了。平时让你多吃，让你不动。现在好了吧！肉肉藏不住了吧咳咳、没有关系今天大康就分享超全的减肥套餐，早餐、中餐、晚餐都少不了。一日三餐一周七天都不重样。按着这个吃，保证你月瘦10斤小仙女们要不要组团减肥呢互

2024-12-19

6道下酒必备的小菜，价格不贵，吃得很过瘾，喝酒人的心头好对于喜欢喝酒的朋友来说，下班后，或者周末家人朋友小聚，来上一壶小酒，那真是人生一大惬意。酒是喝爽了，但光喝酒还不够，必须配上点小菜，才能喝得淋漓尽致。今天，懒喵就给大家盘点6道最受欢迎的下酒菜的做法，看下有没有你喜欢的。炒花生米用料：花生米半斤

2024-12-19