全民“体重管理”，是国事也是家事

大众网记者 刘帅 济南报道

前段时间，“国家喊你减肥了”成为热点话题，“体重管理年”一时之间频上热搜，得到了全社会的广泛关注、认可和重视。

事实上，2024年6月，国家卫生健康委等16部门就联合印发了《“体重管理年”活动实施方案》，启动为期三年的“体重管理年”活动。力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，显著提升全民体重管理意识和技能，并改善部分人群体重异常状况。

以体重管理这一简单易行可操作的“小切口”，推动破解慢性病防控“大问题”，政策的善意和深意正不断传递到社会各界。

一

从公共卫生数据看，政策出台的紧迫性不容忽视。

国家卫生健康委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，居民超重肥胖问题不断凸显，城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，有超过一半的成年居民超重或肥胖，6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。

超重与肥胖早已不是简单的审美问题，而是关乎全民健康素质的公共卫生课题。只有正确认识肥胖的危害，才能更好地守护健康，提升生活质量。

去年，国家卫生健康委就联合多个部门共同启动实施了“体重管理年”行动：教育部将体重管理知识纳入学校健康教育内容，国家卫生健康委印发《居民体重管理核心知识（2024年版）》，市场监管总局加强对食品市场的监管、规范食品标签标识……

此前，国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》更是被社会誉为“国家版减肥指南”。该原则不仅提供了权威的食谱建议，还根据不同地区的饮食习惯进行了细化，并标注了食谱的总能量，这无疑是对全民减重行动的有力支持。

一场关乎亿万人健康的“体重管理”行动已然吹响号角。

二

对于体重管理，不少地区也从多维度明确细致要求。

比如，内蒙古将体重管理纳入职业病防治体系，浙江开展多种形式的全民健身活动，安徽提出加强职工健康教育、培养健康工作方式，广东引导大学生走向操场、主动锻炼……

在这样的背景下，各地医疗机构也在积极探索体重管理的有效路径，一时间，“体重管理门诊”成各大医院“标配”。

具体到山东，去年8月，山东省卫生健康委等15个部门联合印发《山东省“体重管理年”活动实施方案》，鼓励医疗机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心，所有二级及以上综合性医疗机构提供体重管理及肥胖症诊疗服务。

这种"上游干预"的思路，也恰好符合世界卫生组织"将健康融入所有政策"的倡导。

三

体重管理，需要科学施策和社会协同，更需要每个人都做好自己的健康第一责任人。

需要注意的是，提倡体重管理并不是外貌歧视或剥夺美食自由，而是基于疾病威胁和健康需求的必然选择。体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。

健康的体重绝不是单纯追求瘦的体态，更不是“秤上的数字”，而是身心协调的动态平衡；体重管理不能背离科学指引，将减肥等同于偏激尝试，损伤健康根基。

事实上，无论是体重过高，还是过低，都会对健康造成不利影响。除了代谢异常等疾病因素，超重肥胖的主要原因是吃得多、运动少，导致身体获取的能量超过消耗的能量，从而出现脂肪在体内堆积的情况。

因此，于个人而言，要明确健康的体重管理目标，加强自律，进行合理饮食管理，坚持科学运动，养成良好的生活习惯，做好体重监测和心理调节，通过科学合理的方式方法真正管理好体重，才能真正做自己健康的“第一责任人”。

在这场关于体重的公共对话中，政府科学施策、医疗机构提供精准指导、公众超越数字迷思，体重管理才能真正回归本质——这不是对身体的审判，而是对生命的尊重。