睡眠“困”扰怎么破？

《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，在18岁及以上的人群中，48.5%的人“睡不好”——睡眠“困”扰怎么破？阅读提示睡不着、睡不醒、睡不好等睡眠问题困扰不少人。睡眠医学科医生表示，睡眠问题的形成涉及遗传、生理、心理、环境及行为等多因素的交互作用，改善睡眠质量，需要纠正不良的睡眠认知和行为习惯。良

2025-03-23 10:13:00

海妈 拐个弯又是繁花

“园艺不该是有钱人的专利，它应该像彭镇的老茶馆，有钱没钱都可以去享受这种放松和自由。这应该是全人类的共性。”文 / 原子拥有一座花园的女主人，有时并非长发披肩、恬静温婉，她也有可能留着利落短发，化着不算精致的妆，因为忙。凌晨6点20起床，7点送两个孩子上学，9点到公司，工作至晚上7点接孩子下课，深夜

2025-04-15 19:20:00

脾胃不好的人，少吃这2类水果

水果是公认的健康食物，不仅能满足口腹之欲，还可以增加维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入。但是对于脾胃不好的人来说，吃某些水果反而会加重脾胃负担。1脾胃不好少吃这2种水果下面几种水果吃多了，可能让脾胃越来越差。‍‍1.酸度高的‍‍酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，均能引

2025-03-30 11:24:00

“砍头息”再现！3·15晚会曝光电子签高利贷

眼下，在一些平台热推的短视频评论区里，仔细翻看就会发现，这些留言中都在反复出现一个高频词——“电子签”。“借5000元、借1万元的，很多人还真借到了。”用电子签在陌生人之间借钱的方式，真的靠谱吗?2025年年初，洪先生和王女士急需资金周转，在网络上找到了愿意放款的人。洪先生在借贷宝平台、王女士在人人

2025-03-15 21:59:00

嘴上起水泡不是“上火”！小心这种会传染且终身潜伏的病毒

相信不少人都有过这种“惨烈”的经历：嘴角、口周动不动就出现一片红肿的小水疱，火辣辣的又痒又疼，有时候这些小泡还会一边流黄水，一边结痂，一边裂开，而且这些水疱经常是一加班就长，一到经期就长，甚至有些人从小到大一直反复长……不少人以为自己是“上火”了，其实，这些小水疱是单纯疱疹。单纯疱疹病毒一旦感染，便

2025-04-04 12:29:00

百度就“副总裁女儿开盒”发声明，透露了一个极其可怕的信息

极目新闻评论员 石平3月19日，百度官方就“谢广军女儿开盒”事件发布声明，称百度内部实施了数据的匿名化、假名化处理，任何职级的员工及高管均无权限触碰用户数据，副总裁谢广军女儿开盒他人的信息并非源自百度。百度副总裁女儿“开盒”事件（来源：网络截图）声明中称，经过调查，“开盒”信息来自海外的社工库——一

2025-03-19 22:29:00

为当网红炒作？合肥“盒饭姐”回应10元吃40多个荤菜：从11年前开始炒作吗？

只需10元钱，40多个荤菜随便吃。3月14日，潇湘晨报记者在安徽合肥北城见到了出摊的“盒饭姐”王荣亚，对于网友们热议的定价较低，是否炒作等问题，王荣亚一一进行了回应。王荣亚的摊位位于合肥北城凤麟路与龙湖北路交叉口东北角，道路旁有一处空旷的地面，可以摆下几十张大小凳子。上午10点半，她的父亲提前来到出

2025-03-14 20:19:00

“天刚亮”并不是最佳运动时间

近日一项最新研究发现，最佳运动时间并不是“天刚亮”。广州医科大学和广东省人民医院的研究人员在《自然·通讯》期刊上发表的研究发现：早上太早运动全因死亡风险、心血管疾病死亡风险会更高。与早晨（5-11点）相比，中午、下午（11-17点）运动的全因死亡风险下降11%，心血管疾病死亡风险下降28%。广东省中

2025-05-27 10:35:00

曝F1传奇车王舒马赫近况：已无法开口说话，“近乎植物人”

3月27日晚，微博话题#舒马赫近乎植物人#登上热搜第一，引发网友对这位F1传奇车王近况的担心。综合消息，德国记者Felix Gorner近日在媒体上透露，他在最近见到了舒马赫本人。该记者表示：“这是一个非常可悲的情况。他是一个需要照顾的人，完全依赖照顾者。他再也无法通过语言来表达自己了，只能通过眼神

2025-03-28 08:01:00

肝好不好，看脸就知道？这5个坏习惯，快改→

皮肤暗沉，脸色发黑、发黄竟是肝脏出现了问题？肝脏不好，为何会影响“颜值”？哪些行为正在伤害你的肝脏？春季养肝正当时建议你做好4件事肝脏不好是如何影响“颜值”的？肝脏是人体内脏中最大的器官，也是人体最大的营养中心和最大的“垃圾毒素”处理中心，可能会从以下方面影响我们的“颜值”。肝病面容：长期患有肝病的

2025-03-18 09:41:00