春季，吃得好、心情好，肝才好！

春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。以食养肝饮食调养是养肝的重要方法。《千金方》言：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”春季为肝脏当令之时，肝气旺盛。肝属木，脾

2025-03-17 13:43:00

春季情绪易失控！快来试试“厨房里的药”

来源：央视财经 春季天气渐暖，万物生发，此时情绪方面的问题也进入高发期。人们容易感到烦躁、提不起精神，一些人甚至出现焦虑、抑郁的情况。为什么春天容易出现情绪方面的问题？肝主疏泄，可疏通调达全身气机，与人的情志变化关系密切。春天是肝气旺盛之时，这一时期如果肝气不舒，容易出现情绪方面的问题。中医如何看待

2025-03-29 14:24:00

全身多处长结节，都是一根藤上的瓜，中医教你看清结节，破除全身瘀结！

你是否会对身体长结节这事感到恐惧？一会儿甲状腺结节，一会儿乳腺增生，胆囊长结石，子宫和卵巢也出问题。其实，这些情况主要有两个原因：其一，气不顺，气郁就会化结；其二，阳气不足，寒凝导致淤结。气机不顺，郁久则气郁化结。寒凝日久，气血不能通畅，身体内部垃圾不能及时排出，即生瘀结。仔细观察便知，长结节的人多

2025-05-11 06:43:00