谈食者、谈食、以食会友！

天气越来越热了，露肉肉的季节又到了、宅家养精蓄锐久了，身上的肉也就长出来了。

平时让你多吃，让你不动。现在好了吧！肉肉藏不住了吧

咳咳、没有关系

今天大康就分享超全的减肥套餐，

早餐、中餐、晚餐都少不了。

一日三餐一周七天都不重样。

按着这个吃，保证你月瘦10斤

小仙女们要不要组团减肥呢

互相监督、互相监督

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期天

看完做法也是很简单的对吧！

大多以清蒸、水煮、清炒、凉拌为主

简单便捷、荤素搭配、少碳水化合物、多蔬菜

按上面的餐量和搭配，吃下来还是很有饱腹感的

喜欢的小仙女不如评论收藏起来，计划着做起来吧

马上都六月了哦